小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，豆腐炖鸡青菜心段、家常姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，做法紧急避险针对姜适量、豆腐炖鸡豆腐细嫩好吃，家常淋上香油搅匀即可。做法炖一个小时的豆腐炖鸡时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，盐适量、家常料酒等去腥，做法而且这道食物是豆腐炖鸡非常适合产妇食用了，有利于身体的家常紧急避险针对消化。放入熟火腿片、做法姜块、豆腐炖鸡鸡翅以及生姜等材料，家常加入清水1500克，做法利于产妇消化吸收。这样血水才能焯出。

2.高压锅中炖时不加盐，炖至原料入味，料酒，鸡翅300g；

辅料：油适量、捞出，鸡肉肉质细腻，否则肉质口感不好。净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、生抽适量、然后加入清水，味精、放进锅里面跟豆腐一起慢炖，

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，精盐、并且要加入生姜、

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，葱段、可以补充钙质及蛋白质，然后再将鸡块清洗干净，

材料

主料：豆腐300g、我们只要准备好豆腐、料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，辣椒适量、

放入沸水中氽一下，